„Откажете ги!“

Това е заглавието на статията за пушачите в сп. National Geographic.

Ето я и нея:

Нищо чудно, че желаещите са откажат цегарите пробват многократно, преди окончателно да изоставят този навик. Смята се, че никотинът предизвиква промени в структурата на мозъка, които водят до пристрастяване. Освен това от 1998 до 2004г. щатските тютюневи компании са повишили съдържанието на никотина, приеман с едно вдишване, средно с 11%. Зависимостта може да се развие бързо: 4-годишно проучване сред 1264 подрастващи сочи, че 10% от пристрастените са показали признаци на зависимост до два дни след първото „дръпване“ от цигарата. Дори онези, които пушат сравнително малко, при липсата на никотин получават симптоми на абстиненция. Новите лекарства вероятно ще помогнат. Варениклинът блокира никотиновите рацаптори и така потиска желанието за пушене. Ваксината NicVax, все още в процес на тестване, стимулира имунната система да създава антитела, които не позволяват на никотина да проникне в мозйка. –  Даян Коул

Малко цифри. Давам само част от проучванията, тъй като другите се отнасят за населението на САЩ и ми се струва, че не е толкова важно:

Ползата след 1 година без цигари: рискът от коронарни заболявания на сърцето намалява с 50%

След 10 години без цигари: рискът от рак на белия дроб спада почти с 50%

И сега какво излиза? Че хората си пафкат като комини – кой за гъзария, кой за нещо друго, и след това 20 години не могат да се оттърват от риска от рак на белия дроб. Кофти е и винаги съм се чудил на пушачите. Да се убиваш и да си плащаш за това не е хава. Някои хора разпускат по този начин, но има къде-къде по-добри начини за премахване на ежедневния стрес. Едно от тях е спорта – абсолютния антипод на пушенето. Не би трябвало точно аз да говоря за спорт, но в сравнение с това да „запаля една“, хиляда пъти бих предпочел половин час да поиграя баскетбол и след това да си взема душ.